Wichtig: Informiere dich unbedingt über den Wetterbericht für deinen Zielort, damit du weißt, ob du eine dicke Jacke, eine Regenjacke oder ein T-Shirt brauchst. Frag deinen Missionseinsatz-Leiter und in manchen Fällen kannst du deinen Standort googeln. Denke daran: Du musst eventuell verschiedene Orte berücksichtigen. Der Unterschied zwischen einer Talregion und einem Berggebiet kann groß genug sein, um schwerere Kleidung zu erfordern.
Kleidung für Aktivitäten
Wenn du an einem Bauprojekt arbeitest, sind feste Arbeitsschuhe, Jeans und T-Shirts angebracht. Wenn du Straßenaufführungen machst, brauchst du vielleicht ein Kostüm. Wenn du in einer Kirche unterrichtest und schulst, brauchst du vielleicht Sonntagskleidung. Finde heraus, welche Aktivitäten dich erwarten. Das hilft dir zu wissen, was du einpacken sollst. Generell wirst du irgendwann während deiner Reise bequeme Schuhe brauchen. Kleide dich nicht modisch, sondern praktisch.
Kleidung für Bescheidenheit
Frauen: keine bauchfreien Tops und tief sitzende Jeans. Außerdem verlangen viele Einsätze einen einteiligen Badeanzug. Wenn du einen Bikini mitbringen musst, achte darauf, dass er bescheiden ist, und nimm unbedingt ein T-Shirt zum Überziehen mit. Frag deinen Missionseinsatz-Koordinator, wenn du Fragen hast.
Kleidung für die Kultur
Wenn wir an Sommer-Missionseinsätze denken, denken wir oft an Shorts, T-Shirts, Tanktops und Sandalen. Aber das könnte die Kultur, die du besuchst, beleidigen. Einige muslimische Kulturen verlangen insbesondere lange Hosen, lange Hemden und lange Röcke für Frauen, und manche erfordern sogar Kopfbedeckungen. Versuche das so schnell wie möglich herauszufinden, falls du einkaufen gehen musst.
Essen/Wasser-Themen
Dies kann eine der beängstigendsten Sorgen sein, wenn man auf internationale Missionseinsätze in den Dschungel oder abgelegene Gebiete geht. Du kannst nicht einfach Nein zu Essen sagen, das dir vorgesetzt wird, weil es unappetitlich aussieht. Du beleidigst deine Gastgeber und verfehlt den Zweck deines Aufenthalts, nämlich Christi Liebe zu zeigen. Bete und bitte um Gottes Gnade!
Packe unbedingt Medikamente wie Pepto Bismal und eine Art Durchfallmittel ein. Ich empfehle kaubare Pepto-Bismal-Tabletten für den Fall, dass du kein Wasser findest. Oft kannst du auch vor deiner Reise ein Antibiotikum bekommen, wenn du vorher deinen Arzt besuchst. Ein Arzt könnte Amoxicillin oder sogar Ciprofloxacin (Cipro) vorschlagen. Cipro ist besonders gut bei Magen- und Darm-Bakterieninfektionen.
Wenn du Probleme mit dem Blutzucker hast und regelmäßige Essenszeiten brauchst, solltest du zusätzliche Snacks wie Nüsse, Cracker oder Energieriegel einpacken. Diese sollten in Originalverpackung sein, damit du keine Probleme beim Zoll bekommst. Nimm kein frisches Obst oder Gemüse mit. Das wird beim Zoll nicht geschätzt. Informiere unbedingt deinen Missionseinsatz-Leiter über deine medizinische Situation und frage, ob das möglich ist.
Wenn du Flaschenwasser mitnehmen kannst, empfehle ich das sehr. Im Sommer kann man besonders in wärmeren Klimazonen schnell dehydrieren, ohne es zu merken. Anzeichen von Dehydration: Müdigkeit, Verwirrung oder verschwommenes Denken, Konzentrationsschwäche, leuchtend goldgelber Urin und salzige Lippen beim Lecken. Der Schlüssel ist, hydriert zu bleiben. Wenn du Elektrolytgetränke einpacken kannst, ist das besonders gut in Gebieten mit starker Sonneneinstrahlung und Outdoor-Arbeit. Solche Produkte hydratisieren nicht nur, sondern gleichen deine Elektrolyte aus. Unausgeglichene Elektrolyte können starke Kopfschmerzen und Schwindel verursachen.
Hygienethemen
Vergiss nicht Seife, Waschlappen, Handtuch, Zahnbürste und Zahnpasta, Handdesinfektionsmittel für Zeiten, wenn du dir nicht mit Wasser die Hände waschen kannst, Feuchttücher in kleinen Packungen zum Mitnehmen und für den Fall, dass du nicht duschen kannst, sowie Shampoo/Spülung.
Parfüm und Köln sind optional und möglicherweise nicht ratsam, wenn du lange draußen bist oder in insektenreichen Gebieten. Insekten werden von Blumendüften angezogen und du wirst wahrscheinlich häufiger gestochen. Das gilt auch für Haarprodukte. Mücken scheinen Haarspray zu lieben. Versuche diese zu vermeiden.
Wichtiger Hinweis zu Rasierern: Wenn du in einem Gebiet mit fragwürdigem Wasser bist, rasiere dich nicht unter der Dusche oder am Waschbecken. Wenn du irgendwo am Körper eine Schnittwunde vom Rasieren hast, könntest du dich mit durch Wasser übertragenen Krankheiten infizieren. Wenn du dich rasieren musst, warte bis nach dem Duschen. Verwende Rasiergel ohne Wasser. Tauche keinen Teil deines Körpers in Wasser, bis mehrere Stunden vergangen sind, damit Abschürfungen heilen können. Ich empfehle, sich in Gebieten mit infiziertem Wasser gar nicht zu rasieren. Das Risiko ist es nicht wert.
Es ist eine gute Idee, Badelatschen in der Dusche oder Badewanne zu tragen, wenn du auf einem Missionseinsatz im Land bist. Das ist ein guter Schutz gegen Pilzprobleme wie Warzen.
Achte darauf, nichts mitzubringen, das als Waffe angesehen werden könnte. Pinzetten und Nagelknipser sind meines Wissens nach noch erlaubt, aber überprüfe das vorher.
Vitamine/Medikamente/Nahrungsergänzungsmittel
Neben freiverkäuflichen Magenmitteln und Antibiotika ist es ratsam, eine Form von Ingwer mitzunehmen. Du kannst Ingwerkapseln oder kandierten Ingwer in deinem örtlichen Bioladen kaufen. Du kannst auch kandierten Ingwer (auch kristallisierter Ingwer genannt) in der Gewürzabteilung deines Supermarkts kaufen. Ingwer ist großartig gegen Übelkeit durch Reisekrankheit oder jegliche Verdauungsbeschwerden. Man braucht nicht viel und es wirkt sehr schnell.
Bewahre alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel so weit wie möglich in Originalflaschen auf. Pillen in Plastiktüten sehen verdächtig aus. Kaufe kleinere Flaschen und nimm diese mit.
Erwäge, ein kleines Erste-Hilfe-Set zu kaufen. Es könnte dir oder einem Teammitglied bei einem kleinen medizinischen Problem wirklich helfen.
Sonnenschutz/Insektenspray
Trage in heißeren Klimazonen unbedingt Sonnenschutz, da du ohne ihn anfälliger für Verbrennungen bist. Du willst keine Blasen und einen sich schälenden Rücken oder schlimmer noch einen Sonnenstich, weil du vergessen hast, deinen Sonnenschutz einzupacken. Achte darauf, dass der Lichtschutzfaktor über 8 liegt. Zwischen 15 und 30 ist ausreichend.
Nimm auch Insektenspray mit. Wenn du in mückenverseuchte Gebiete reist, ist das wichtig. Trocknertücher sind auch ein gutes Abwehrmittel gegen Mücken. Du kannst sie in die Taschen deiner Hemden oder Hosen stecken, um die Plagegeister fernzuhalten.
Geld/Reisepass handhaben
Da einige Gebiete für Taschendiebstahl bekannt sind und du sehr wichtige Dokumente bei dir trägst, solltest du eine Bauchtasche oder noch besser einen Geldgürtel in Betracht ziehen, den du unter der Kleidung tragen kannst. Diese gibt es in Reisegeschäften oder auch in größeren Kaufhäusern.
Trage deinen Reisepass immer bei dir. Schließe ihn nicht einfach in deinem Koffer ein. Es ist auch ratsam, eine Kopie der Innenseite deines Reisepasses mit Passnummer und Bild anzufertigen, falls dein Reisepass gestohlen wird oder verloren geht. Bewahre die Kopie an einem anderen Ort auf, nicht bei dir.
Packen/Koffer
Koffer werden häufig auf Lastwagendächern transportiert. Es ist nicht die Zeit für das brandneue, schöne Reise-Set! Mache dein Gepäck identifizierbar. Achte darauf, dass ALLES Gepäck, auch das Handgepäck, deinen Namen und deine Adresse trägt. Ich empfehle ein farbiges Band zur Identifizierung deines Gepäcks. Viele Menschen haben das gewöhnliche blaue oder schwarze Gepäck. Du willst nicht, dass jemand versehentlich dein Gepäck nimmt.
Versuche, die Sachen eng zu packen. Bügeln und dann Falten hilft, dass die Sachen flacher liegen und du mehr einpacken kannst. Eine kompakte Regenjacke oder Windjacke ist besser als ein schweres Kleidungsstück. Wenn du in einem Gebiet bist, in dem das Wasser sicher ist und du Kleidung von Hand waschen kannst, kannst du milde Seife oder mildes Spülmittel zum Wäschewaschen mitnehmen. Nimm auch Plastikkleiderbügel und Wäscheklammern mit, um nasse Kleidung zum Trocknen aufzuhängen.
Schnelle Packliste wichtiger Gegenstände
- Magenmedikamente und Durchfallmittel
- Antibiotika (wie Cipro oder Amoxicillin)
- Melatonin-Tabletten – hilfreich für die ersten Nächte zur Anpassung an die Zeitzone
- Ingwer gegen Reisekrankheit und Verdauungsprobleme
- Reisetabletten gegen Reisekrankheit
- Vitamine
- Toilettenartikel
- Feuchttücher
- Handdesinfektionsmittel
- Handtuch und Waschlappen
- Plastiktüte für schmutzige Wäsche
- Kleiderbügel und Wäscheklammern zum Aufhängen gewaschener Kleidung
- Flüssigseife zum Wäschewaschen
- Angemessene Kleidung
- Angemessenes Schuhwerk
- Pinzette und Erste-Hilfe-Set
- Hut/Sonnenbrille für die Sonne
- Sonnenschutz
- Insektenspray
- Persönlicher, batteriebetriebener Ventilator
- Badelatschen für die Dusche
- Einteiliger Badeanzug (für Frauen) mit T-Shirt zum Überziehen
- Regenfeste Windjacke, die sich klein zusammenfalten lässt
- Reisepass
- Fremdwährung
- Bauchtasche oder Geldgürtel für Reisepass und Geld
- Kamera und Zubehör
- Rolle Toilettenpapier (zusammengedrückt, damit sie in den Koffer passt) oder Taschentücher
- Steckdosenadapter
- Reisebügeleisen / Reisefön
- Ohrstöpsel und Schlafmaske für die Nacht oder im Flugzeug
- Aufblasbares Nackenkissen für das Flugzeug
Dieser Artikel erschien ursprünglich im CBN.com eNewsletter.